one sec
One Sec é um aplicativo projetado para ajudar os usuários a reduzir a rolagem sem sentido e recuperar o controle sobre seu tempo introduzindo pausas intencionais antes de acessar aplicativos ou sites distrativos. O aplicativo solicita um exercício de respiração profunda ao tentar abrir aplicativos designados, encorajando os usuários a reconsiderar sua intenção.
Visão Geral
One Sec introduz pausas intencionais antes de acessar aplicativos distrativos através de intervenções automatizadas que solicitam um exercício de respiração profunda. O aplicativo encoraja os usuários a reconsiderar sua intenção antes de abrir aplicativos e sugere alternativas saudáveis. A re-intervenção interrompe o uso após uma duração estabelecida, e lembretes de fechamento de aplicativos ajudam os usuários a refletir sobre seus padrões de uso.
Recursos Principais
- Intervenções Automatizadas com solicitações de respiração profunda
- Filtros de Foco para comportamentos de intervenção personalizáveis
- Re-Intervenção após usar o aplicativo por duração estabelecida
- Sugestões de Alternativas Saudáveis
- Lembretes de Fechamento de Aplicativos para reflexão
- Pausa intencional antes de acessar aplicativos
- Configuração de múltiplos aplicativos/sites (Pro)
- Tempos de intervenção estendidos (Pro)
- Bloqueio completo de aplicativos durante períodos de foco (Pro)
Recursos
Prós
- Alta classificação de usuários
- Abordagem de intervenção única
- Incentiva atenção plena
- Recurso de alternativas saudáveis
- Re-intervenção previne uso estendido
- Suporte multiplataforma
Contras
- Versão gratuita limitada a um aplicativo
- Pro necessário para múltiplos aplicativos
- Pode não prevenir usuários determinados
- Requer autoconhecimento
Preços
Freemium
A versão gratuita permite configuração para um aplicativo ou site. Versão Pro disponível para múltiplos aplicativos/sites e recursos adicionais. Detalhes de preços específicos disponíveis no site oficial.
Recursos Únicos
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