one sec
One Sec es una aplicación diseñada para ayudar a los usuarios a reducir el desplazamiento sin sentido y recuperar el control sobre su tiempo introduciendo pausas intencionales antes de acceder a aplicaciones o sitios web distractores. La aplicación solicita un ejercicio de respiración profunda al intentar abrir aplicaciones designadas, animando a los usuarios a reconsiderar su intención.
Resumen
One Sec introduce pausas intencionales antes de acceder a aplicaciones distractoras a través de intervenciones automatizadas que solicitan un ejercicio de respiración profunda. La aplicación anima a los usuarios a reconsiderar su intención antes de abrir aplicaciones y sugiere alternativas saludables. La re-intervención interrumpe el uso después de una duración establecida, y los recordatorios de cierre de aplicaciones ayudan a los usuarios a reflexionar sobre sus patrones de uso.
Características Principales
- Intervenciones Automatizadas con solicitudes de respiración profunda
- Filtros de Enfoque para comportamientos de intervención personalizables
- Re-Intervención después de usar la aplicación por duración establecida
- Sugerencias de Alternativas Saludables
- Recordatorios de Cierre de Aplicaciones para reflexión
- Pausa intencional antes de acceder a aplicaciones
- Configuración de múltiples aplicaciones/sitios web (Pro)
- Tiempos de intervención extendidos (Pro)
- Bloqueo completo de aplicaciones durante períodos de enfoque (Pro)
Características
Ventajas
- Alta calificación de usuario
- Enfoque de intervención único
- Fomenta la atención plena
- Función de alternativas saludables
- La re-intervención previene el uso extendido
- Soporte multiplataforma
Desventajas
- Versión gratuita limitada a una aplicación
- Pro requerido para múltiples aplicaciones
- Puede no prevenir usuarios determinados
- Requiere autoconciencia
Precios
Freemium
La versión gratuita permite la configuración para una aplicación o sitio web. Versión Pro disponible para múltiples aplicaciones/sitios web y funciones adicionales. Detalles de precios específicos disponibles en el sitio web oficial.
Características Únicas
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